Стоит ли праздновать Рождество и Новый год: ответ психолога

0 0

Стоит ли праздновать Рождество и Новый год: ответ психолога

Праздновать или нет Новый год и Рождество: ответ психолога Анны Фесенко © unsplash.com/freepik.com

Прошла первая декада декабря. В предыдущие годы в это время мы уже вовсю готовились к празднованию Рождества и Нового года. Но не в этот раз. Из-за широкомасштабного вторжения РФ украинцы работают без дополнительных выходных, а соответственно, почти без праздников. Да и регулярные российские обстрелы не добавляют веселого настроения. Поэтому у украинцев возникают споры, стоит ли праздновать Рождество и Новый год, украшать дома, города и собираться с близкими. Мнения традиционно разделились: некоторые считают, что “не ко времени”, другие же видят даже в небольшом праздновании позитив и возможность немного перезагрузиться и провести время с родными. Как быть — отказывать ли себе в праздновании до победы или же позволить семейное застолье, tochka.net рассказала психолог Анна Фесенко. 

Стоит ли праздновать Рождество и Новый год: ответ психолога

Психолог Анна Фесенко © facebook.com/anna.dzhura.908

Отложенная жизнь: что это такое

К сожалению, в связи с войной многие наши соотечественники живут по сценариям отложенной жизни и самозапретов. Да, для этого у всех существенные причины, да и общий эмоциональный фон украинцев этому вполне способствует.

Многие считают: “Сейчас совсем не до этого, но вот закончится война — и будет больше возможностей”, “У людей такое горе, а я буду праздновать?”.

Подобные мысли и убеждения человек считает нормой. Спутники таких сценариев — чувство тревоги, вины, самокритика, осуждение других людей, которые позволяют себе то, что мы себе запретили.

Но что такое отложенная жизнь? Это жизнь, которая делится на три периода:

    Ожидание (длительное время). Достижения (короткий период времени). Вознаграждение (настоящая жизнь, которая должна когда-то быть).

И человек словно зависает на долгое время в периоде ожидания. Он считает, что полноценная жизнь возможна только в будущем, после наступления определенных событий, и сейчас он не имеет на нее права.

Стоит ли праздновать Рождество и Новый год: ответ психолога

Стоит ли отмечать Рождество и Новый год в 2023-м? © freepik.com

Это выживание в условиях как реальных препятствий, так и самозапретов. Это жертвенный отказ от празднований, развлечений или других действий, способствующих эмоциональному подъему — удовлетворению, радости, ради цели когда-нибудь изменить жизнь к лучшему. Сейчас все мы ждем победы Украины и считаем, что настоящая, полноценная жизнь возможна только потом, а сейчас нам нужно жить в другом режиме. Но также мы должны понимать, что ставку на это делать не стоит, поскольку будет еще послевоенный период с определенными вызовами для нас. Жизнь уже никогда не будет прежней, и мы должны учиться жить по-новому. И понимать, что новая жизнь при определенном мировоззрении, приобретенных навыках и обретенной мудрости может быть лучше предыдущей.

Какие “подводные камни” сценариев отложенной жизни?

Человек сознательно отказывается от основных аспектов здоровой жизни — радости и других приятных эмоций, без которых наша жизнь в условиях постоянного стресса становится еще тяжелее. Ресурсы нашего организма и психики не безграничны, и если не позволим себе хотя бы иногда положительные эмоции — мы можем получить негативные последствия как для физического, так и психического здоровья.

Мы можем ограничивать себя во многом, но поможем ли кому-то в таком состоянии больше, чем когда будем здоровы, в своей силе и ресурсе?

Боль каждого украинца — это наша общая боль, но мы должны жить дальше и быть примером для своих детей, для других людей, показывать своим примером, что в сложных ситуациях у нас есть поводы для чего-то светлого и радостного. Жизнь разная, но когда фокус внимания направлен не только на негатив, а и на радостные моменты, проще проходить тяжелые ситуации и успешно справляться с ними.

Так стоит ли отмечать зимние праздники?

Психолог Анна Фесенко считает, что каждый человек сам отвечает за свое эмоциональное состояние, и нужно научиться в любой ситуации при разных обстоятельствах жизни искать хоть маленький повод для положительных эмоций. Это важно.

И таким поводом сейчас могут быть новогодние праздники. Подготовка к праздникам — прекрасный ритуал, общение в кругу близких людей, радость детей, ожидающих эти праздники и подарки. Это все то, что делает нашу жизнь не существованием и выживанием, а действительно жизнью при любых внешних обстоятельствах.

И мы должны жить, дарить себе и особенно детям праздники, несмотря на все проблемы войны. И делать все, чтобы в каждом дне видеть хоть маленький повод для радости.

Ранее мы рассказывали, когда праздновать Рождество. 

Источник: lady.tochka.net

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.